Slanking

Trening

Trim

Naturprodukter

Matoppskrifter

Kosthold

Informasjonsportal for deg som søker informasjon om emner som kosthold, slanking og trening. Her finner du mange gode råd og tips til hvordan du kan endre kosthold og treningsvaner. Riktig kunnskap er viktig for å få best mulig resultat enten du skal slanke deg, starte å trene eller om du bare skal ha en kosthold endring.

I Menyen til venstre kan du lett navigere deg fram til ønskede emner og artikler.

Kosthold og epler
Kosthold er viktig for en travel hverdag og epler er ofte bra som en rask matbit når tiden ikke strekker til. Vi har lenge visst at et eple om dagen er bra for kostholdet vårt, men nå viser det seg at det kan også forebygge blodpropp.

Les mer

Kosthold tips - Hvitløkspulver reduserer kolesterolet
Du har kanskje fra før hørt at hvitløk er bra for ditt kosthold? Men visste du at hvitløkspulver eller hvitløkstabletter har en meget god effekt på kolesterolet ditt? Tilfør hvitløkspulver i ditt kosthold og få en bedre helse i fremtiden.

Les mer

Er lettbrus bra for kostholdet?
En ny studie viser at lettbrus kanskje ikke er like heldig for kostholdet som hva folk tror. Studien viser at lettbrusen gjør at du spiser meg grunnet at en ikke oppnår samme metthetsfølelse. Prøv å redusere brusinntaket i kostholdet ditt.

Les mer

Spice opp kostholdet ditt med en sterk kyllingsuppe
Vi nordmenn har godt av å variere kostholdet vårt litt til mer enn de tradisjonelle norske matrettene. Så hvorfor ikke prøve denne sterke kyllingsuppen i kostholdet ditt en dag? 1 porsjon inneholder 400 kalorier.

Les mer

Kosthold tips - En rask og god kyllingsandwich
Kyllingsandwich er meget enkelt å lage og samtidig veldig godt. Har du gått lei av tørre og kjedelige brødskiver og ønsker å gjøre kostholdet ditt litt mer spennende? Da bør du prøve denne sandwichen.

Les mer

Kosthold tips fra Norsk ernærings professor
En norsk professor anbefaler nå nordmenn å fjerne brødet i ditt daglige kosthold. Hvis du ønsker å gå ned i vekt bør du kutte ut brødet da dette kan gjøre deg tykk hevder han.

Les mer

Kosthold advarsel
Nordmenn er det folkeslaget som drikker mest brus i hele verden. Dette er meget bekymringsfullt. Ekstra bekymringsfullt er det å se at undersøkelsen også viser at dette også gjelder barn og unge.

Les mer

Riktig kosthold for å gå ned i vekt etter fødselen
Mange kvinner ønsker å komme tilbake til den figuren og vekten de hadde før graviditeten. Dette viser seg for mange å bli vanskeligere enn de selv trodde. Kostholdet spiller da en meget viktig rolle og her får du noen råd og tips.

Les mer

Sliter du med cellulitter? Kostholdet ditt kan være årsaken
Nye undersøkelser viser at så mange som opptil 80-90 prosent av alle kvinner har cellulitter. Her får du noen gode tips til hvordan du kan bli kvitt dem ved å endre på ditt kosthold.

Les mer

En god grunn til å droppe Cola fra kostholdet ditt
De fleste vet sikkert at Cola ikke er særlig sunt og at brus inneholder mye sukker. Men en ting du kanskje ikke visste er at ny forskning nå viser at mye Cola drikking kan føre til benskjørhet.

Les mer

Ønsker du deg bedre kosthold? Tilfør Havre
Havre er uten tvil et undervurdert kosttilskudd og kanskje den beste måten å starte dagen på. Havre er også meget rimelig å kjøpe så her er det mange fordeler å hente.

Les mer

Usunt kosthold er livsfarlig
Verdens helseorganisasjon har utarbeidet en rapport som konkluderer med at Junk-Food og annen hurtigmat er en større trussel mot menneskeheten enn sykdommer som AIDS.

Les mer

Kosthold og trening
Frokosten er som kjent det viktigste måltiden i løpet av dagen, men matinntaket etter trening er faktisk nesten like viktig. Kosthold og utbytte av treningen står nær knyttet til hverandre.

Les mer

Riktig kosthold? Kutt ut de fem S-ene
Hvis du ønsker å gå ned i vekt så er det viktig å vite en del om kosthold og fysisk aktivitet. I denne artikkelen presenterer vi begrepet de fem S-ene som sier noe om hva du bør kutte ut i kostholdet ditt.

Les mer

Sitrusfruktene er meget bra for kostholdet ditt
Sitrusfruktene som blant annet er appelsiner og mandariner har mange gode helseeffekter. Disse fruktene inneholder flere vitaminer som gir store fordeler ved slanking.

Les mer

Gå ned i vekt med noen enkle grep
Hvis du har som mål å gå ned noen overflødige kilo, kan det være fornuftig å følge noen regler. Men du trenger ikke gå på en streng diett. Ved å følge våre enkle råd kan du oppnå meget god effekt.

Les mer

Er det bedre med økt fokus på kosthold eller trening?
Mange som ønsker å gå ned i vekt lurer på om det holder å kun spise mindre mat for å lykkes. Andre tror det holder med å kun trene mer. Sannheten er nokmer sammensatt og komplisert enn dette.

Les mer

Ned i vekt med Internett
Folk bruker internett for å få hjelp til å gå ned i vekt . Det blir mer og mer populært å søke informasjon og hjelp på internett når en vurderer å slanke seg. Internett er en meget god start og det finnes mye god og gratis hjelp å få.

Les mer

Grethe Roede kosthold kurs
Grete Roede er kanskje Norges mest kjente og brukte vektkurs for mennesker som ønsker å gå ned i vekt. Flere tusen har lykkes med programmet og Grete Roede kursene tilbys over hele landet.

Les mer

Flat mage igjen med kirurgi
En flat mage er noe mange ønsker seg. Trening og kosthold kan gjøre underverker men er desverreikke alltid nok. Derfor er kirurgi blitt mer og mer vanlig for mennesker som ønsker å bli kvitt fettet rundt magen.

Les mer

Slanking med vakum massasje
Visste du at massasje kan gjøre deg slankere? Massasje gir veldig mange positive helsemessige fordeler og kan hjelpe mot mange problemer. Siste nytt innenfor slanking er altså vakum massasje.

Les mer

Cambridge kuren
Kanskje Norges mest kjente slankekur heter Cambridge kuren. Denne slankekuren har utallige nordmenn tatt og kan vise til meget gode resultater. Dette er en trygg og god slankekur for deg som ønsker raske resultater.

Les mer

Gå ned i vekt med Stoffskifte kuren
Denne kjente slankekuren går over 13 dager. Den er hard men meget effektiv. Det dreier seg om å endre stoffskiftet og man vil ha mulighet til å gå ned opptil 20 kg. Det er viktig å følge kuren til punkt å prikke.

Les mer

Tre dagers kuren
Denne slankekuren er kjent for mange og har vært begynnelsen på et nytt liv for mange mennesker i Norge. Denne slankekuren lover et raskt resultat som du blir fornøyd med.

Les mer

Kosthold og Nokia dietten
Nokia dietten er en effektiv diett for deg som ønsker å gå ned i vekt. Nokia milkshake har en unik sammensetning og er glutenfri. Kombiner denne med trening og du vil raskt få gode resultater.

Les mer